반응형 당뇨병1 운동으로 당뇨병 관리하기 : 꼭 알아야 할 3가지 서론 최근 20~30대의 젊은 층의 당뇨병 환자가 증가하는 추세입니다. 이는 식생활의 서구화와 신체 활동의 감소 등으로 인한 결과로 보입니다 이제 당뇨병은 더이상 고령층의 질병이 아니란 것을 나타냅니다 당뇨병은 고혈당이 특징이고, 주로 1형과 2형이라는 두 가지 형태로 나타나는데요. 1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린 분비가 되지 않아 발생한 당뇨병을 일컫습니다 주로 유아기, 청소년기에 많이 발생합니다 2형 당뇨병은 잘못된 식습관과 운동부족등의 환경적 요인으로 인슐린 저항성이 증가하여 나타나는 당뇨병입니다 우리 주변 성인 당뇨병은 대부분 2형 당뇨병입니다. 당뇨병을 잘 관리하는 방법 중 하나는 바로 운동이에요. 이 글에서는 운동이 왜 중요한지, 어떤 운동이 좋은지, 그리고 운동할 때 주의해야 하는 점 등에 대.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
