반응형 영양팁2 담낭염 증상 : 식습관으로 개선하기 서론담낭염이라고 들어보셨나요? 이것은 말그대로 우리의 작은 담낭에 염증이 생긴것인데요 담낭에 염증이 생기게 되면 심한 복통을 수반합니다. 대체로 담석이 담낭을 막아서 생기지만, 감염이나 종양, 담관 문제로도 발생할 수 있어요. 이를 예방하기 위해서는 식습관을 바꾸는 것이 필수입니다. 이제부터는 우리가 어떻게 식이 요법을 통해 담낭염을 예방 할수 있을지 알아보도록 하겠습니다. 담낭염에 대한 이해담낭염이란?담낭염이란 담낭이라는 작은 기관에 염증이 생기는 것을 말해요. 담낭은 간에서 생성된 소화액인 담즙을 저장하는 역할을 합니다. 담즙이 농축되면 담석이 생겨서 염증과 감염이 일어날 수 있죠. 담낭염의 종류1. 급성 담낭염: 급성 담낭염은 갑작스럽고 심한 염증으로, 대부분 담석으로 인해 생겨납니다. 2. 만성.. 2024. 6. 20. 피로감을 줄이는 식품 | 탈수 방지를 위한 10가지 서론지친 하루를 보내고 계신가요? 지속적인 피로는 어깨에 곰이 몇 마리 앉아있는 것과 같습니다. 피로로 인해 작업의 속도가 느려지고 생산성에 영향을 미치며, 기분도 좋지 않게 만드는 것이죠. 그런데 우리가 종종 간과하는 것이 탈수 상태인데요. 탈수와 피로가 무슨 상관이야? 하실 수 있으실 텐데요. 오늘은 탈수와 피로와의 관계 그리고 탈수를 예방하고 피로를 해소하는데 도움이 되는 10가지 음식을 함께 알아보도록 해요. 탈수와 피로의 관계 탈수가 어떻게 피로를 유발하는지 알아보기 전에, 탈수와 피로의 연관성에 대해 먼저 이해해봅시다. 신체에 충분한 물이 없다면, 우리 몸이 필요로 하는 기능들을 제대로 수행하지 못합니다. 이러한 기능에는 체온 조절, 영양분의 운반, 그리고 독소의 배출 등이 포함되어 있죠. .. 2024. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
