당뇨2 운동으로 당뇨병 관리하기 : 꼭 알아야 할 3가지 서론 최근 20~30대의 젊은 층의 당뇨병 환자가 증가하는 추세입니다. 이는 식생활의 서구화와 신체 활동의 감소 등으로 인한 결과로 보입니다 이제 당뇨병은 더이상 고령층의 질병이 아니란 것을 나타냅니다 당뇨병은 고혈당이 특징이고, 주로 1형과 2형이라는 두 가지 형태로 나타나는데요. 1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린 분비가 되지 않아 발생한 당뇨병을 일컫습니다 주로 유아기, 청소년기에 많이 발생합니다 2형 당뇨병은 잘못된 식습관과 운동부족등의 환경적 요인으로 인슐린 저항성이 증가하여 나타나는 당뇨병입니다 우리 주변 성인 당뇨병은 대부분 2형 당뇨병입니다. 당뇨병을 잘 관리하는 방법 중 하나는 바로 운동이에요. 이 글에서는 운동이 왜 중요한지, 어떤 운동이 좋은지, 그리고 운동할 때 주의해야 하는 점 등에 대.. 2024. 3. 19. 당뇨병의 미스터리를 밝히다 당뇨병은 전 세계적으로 수백만 명에게 영향을 미치는 질병으로, 단순한 건강 문제를 넘어서는 복잡한 문제입니다. 이는 단순히 질병을 치료하는 것 이상의 여정이며, 이해, 관리, 그리고 권한 부여에 대한 과정을 포함합니다. 오늘은 당뇨병의 복잡성을 깊이 있는 방식으로 탐구하며, 원인부터 증상, 치료법, 그리고 예방 전략에 이르기까지 당뇨병의 다양한 측면을 조명합니다. 이제 더 나은 건강과 웰빙을 향한 이 깨달음의 여정을 시작합시다. 당뇨병의 미스터리를 밝히다 당뇨병이란 무엇인가? 당뇨병은 우리 몸이 인슐린을 제대로 생산하지 못하거나(1형 당뇨병) 또는 제대로 활용하지 못하는(2형 당뇨병) 현상으로 인해 혈당 수치가 상승하는 만성적인 질환입니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는데 중요한 호르몬으로, 이를 제대로.. 2024. 3. 2. 이전 1 다음
