자는동안 숨을 못쉰다고?? : 수면 무호흡증과 그 해결책-2

수면 무호흡증, 정확히 무엇인가?

수면 무호흡증이란 이름에서 알 수 있듯이,

수면 중 호흡이 일시적으로 중단되는 증상을 말합니다.

 

주로 코골이와 함께 나타나지만,

이것만으로 자신이 수면 무호흡증이 있다고 판단하기에는 명확하지 않습니다.

그렇다면 어떻게 해야 할까요?

 

 

수면 무호흡증 자가진단 법

 

 

여기서 중요한 것은 매일 달라지는 수면패턴을 병원 방문 전에

스스로 체크해 보는 것입니다.

아래 내용을 확인해 보세요

 

 

 다른 사람들에게 코골이가 심하다는 말을 들은 적이 있다.

 

- 내가 잠을 자는 동안 생긴 나의 수면 무호흡을 본 사람이 있다.

 

- 잠을 자고 일어나도 개운하지 않고 두통이 있다.

 

- 낮에 졸음이 와서 업무에 방해되거나 운전을 하기 힘들다.

 

 

이러한 증상들이 있을 경우, 수면 무호흡증을 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

수면다원검사란?

 

 

자가진단으로 어느 정도 본인의 수면패턴을 파악이 되었다면

그다음으로는 반드시 병원에서 수면 다원검사를 받아 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다.

 

수면 다원검사란

수면 중에 나타나는 수면장애의 원인을 알아내기 위한 검사입니다.

 

이 검사는 주로 뇌파, 심전도, 안구운동, 근육의 움직임, 호흡 등을

종합적으로 측정하며, 동시에 수면 상태를 비디오를 통해 녹화합니다

 

 

검사 방법

수면전문기사가 일차적으로 수행하며, 정밀한 수면단계에 대한 점수를 매깁니다.

이후 전문의사가 기록을 보면서 판독을 합니다.

정확한 판독 후 해당 의사를 통해 검사 결과에 대한 설명을 들을 수 있습니다.

 

검사비용

수면다원검사 비용은 보험 적용시 올해 2024년 약 133,090원 입니다.

이 비용은 일반 의료보험 성인기준이며, 병원에 따라 약간의 차이는 

있을 수 있습니다.

 

또한 수면다원검사는 실비보험 적용이 가능하므로 실비보험을 통해

일부 비용 환급이 가능합니다

 

주의사항

 

-평소 본인의 수면 스타일 그대로 검사를 받는 것이 가장 정확합니다.

 

-검사 전 음주나 과한 운동은 검사에 영향을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

-수면 검사실은 숙면을 취할 수 있도록 편안한 환경으로 마련되어 있으나,

잠자리가 예민하신 분은 본인이 사용하는 베개나 이불을 가져오시면

숙면을 취하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

결론

 

수면은 우리의 하루 중 대부분의 시간을 차지합니다.

그렇기에 건강한 수면은 우리의 일상생활의 질에 큰 영향을 미칩니다.

 

본인의 증상이 의심된다면 먼저 자가진단을 통하여 자신의 수면 패턴을 파악하고

병원을 방문하여 수면다원검사를 통한 정확한 진단과 적절한 치료를 통해

건강한 수면습관을 찾는 것은 우리에게 더 나은 삶을 가져다줄 것입니다.

 

참고로 레즈메드 웹사이트에서

수면다원검사가 가능한 병원을 검색할수 있으니

아래 링크를 참조하시기 바랍니다

 

수면다원검사 가능 병원 찾기