어깨 건강 지키기 | 회전근개 파열, 유착성 관절낭염, 석회성 건염 정보
서론우리 몸 중 어디보다 자유롭게 움직이는 곳, 우리의 어깨입니다. 뼈, 관절, 근육, 신경, 혈관 등이 활발하게 움직이는 장소랍니다. 하지만 이렇게 복잡한 구조 때문에 어깨는 여러 가지 질환에 쉽게 노출되곤 합니다. 어깨에 문제가 생기면 우리의 일상생활에 큰 영향을 미치게 되는데요, 손과 팔의 움직임을 제한하거나 만성적인 통증이 생길 수 있어요. 어깨 통증의 주요 원인 중 하나는 잘못된 자세인데요, 그래서 올바른 자세는 굉장히 중요하답니다. 또한, 꾸준한 스트레칭과 어깨 근력 강화 운동도 필수적이랍니다. 오늘은 회전근개 파열, 유착성 관절낭염, 석회성 건염이라는 어깨 질환 세 가지에 대해 자세히 알아보고 그 증상과 치료법에 대해서도 이야기해보려 합니다. 회전근개 파열어깨를 움직이는 네 개의 근육은 팔..
2024. 5. 27.
