탈모 예방을 위한 건강한 식습관 | 5가지 필수 영양소
서론모두가 건강한 머리카락을 갖고 싶어 하지만, 머리카락에 영양이 얼마나 중요한지 잊어버리는 경우가 많습니다. 유전적 요인이나 환경적 요인이 중요할 수는 있지만, 영양이 풍부한 식단을 통해 머리카락을 내부에서부터 강하게 만들 수 있습니다. 오늘은 탈모 예방을 위한 건강한 식습관에 대해 알려드리겠습니다. 탈모에 대해 알아보기 탈모는 여러 가지 형태가 있습니다, 이는 남성형 대머리, 여성형 대머리, 원형 탈모증, 휴지기 탈모 등이 있어요. 보통은 유전적 요인이 가장 큰 영향을 미치지만, 생활 습관, 스트레스, 영양 부족 등이 탈모를 더 심하게 만들 수 있어요. 영양 부족과 머리카락 건강"당신이 먹는 것이 바로 당신이다"라는 말이 있죠. 필수 영양소가 부족하면 머리카락이 약해지고, 탈모가 발생할 수 있어요...
2024. 5. 7.
