반응형 찬물샤워1 찬물 샤워 vs 뜨거운 샤워: 어떤 게 더 좋을까? 찬물 샤워 vs 뜨거운 샤워: 어떤 게 더 좋을까? 세상이 이렇게 빠르게 변하고 있는데, 찬물 샤워와 뜨거운 샤워 중 어떤 걸 선택할지 고민하는 것은 사소한 것처럼 보일 수 있어요. 그런데 이러한 작은 결정들이 모여서 우리의 건강이나 기분, 그리고 전체적인 행복감에 상당한 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그래서 이번에는 찬물 샤워와 뜨거운 샤워, 어떤 선택이 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보려고 해요. 찬물 샤워의 좋은 점들 눈을 뜨게 해 주고 집중력을 높여주는 찬물 샤워 찬물 샤워는 감각을 깨워주는 능력으로 유명해요. 차가운 물에 당황하는 순간, 신체의 교감신경계가 활성화되어 주의력이 향상되고 정신이 맑아진답니다. 아침에 특히 유익할 수 있어요. 찬물 샤워를 하면 하루를 활.. 2024. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
