반응형 지방간 예방1 지방간 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식 서론 오늘은 간 건강에 관한 중요한 이야기를 가져왔어요. 바로 지방간에 대한 이야기인데요 지방간이란 간의 무게가 5% 이상이 지방으로 구성되는 상태를 말해요. 이는 매우 위험한 결과를 초래할 수 있으니 절대로 가볍게 여기면 안 돼요! 지방간은 크게 두 가지로 나뉘는데요 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간이에요. 알코올성 지방간은 이름에서 알 수 있듯이 과도한 술과 고열량 음식 섭취 때문에 발생하며, 비알코올성 지방간은 술을 마시지 않는 사람들에게서 주로 발생하는데, 유전이 큰 역할을 해요. 간 건강을 유지하기 위해서는 예방이 가장 중요해요. 그래서 오늘은 우리가 평소에 먹는 음식 중에서 지방간에 좋고 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 지방간에 좋은 음식 지방간에 좋은 음식들을 소개해 드리겠습니다. 미나리.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
