반응형 지방간2 복잡한 간 수치, 이젠 걱정 마세요! 핵심 지표 8가지 셀프 해석하기 내 건강 지키는 첫걸음, 간기능검사표 완벽 해부! 복잡해 보이는 간기능검사 수치, 혼자서도 쉽게 이해하고 싶으신가요? 이 글 하나로 내 간 건강 상태를 꼼꼼히 체크하고 건강한 라이프스타일을 위한 팁까지 얻어가세요! 안녕하세요! 혹시 건강검진 결과표 받아보고, 수많은 숫자들 앞에서 '이게 다 뭐지?' 하고 당황했던 경험 있으신가요? 특히 간 기능 검사 항목들은 더더욱 그렇죠. AST, ALT, 감마 GTP... 이름만 들어도 벌써 어렵게 느껴지고요. 저도 그랬거든요! 하지만 걱정 마세요. 오늘은 제가 직접 경험하며 얻은 노하우와 함께, 복잡한 간기능검사표를 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 하나하나 짚어드릴게요. 내 간 건강, 이제는 내가 직접 챙겨봐요! 😊 간 기능.. 2025. 6. 30. 지방간 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식 서론 오늘은 간 건강에 관한 중요한 이야기를 가져왔어요. 바로 지방간에 대한 이야기인데요 지방간이란 간의 무게가 5% 이상이 지방으로 구성되는 상태를 말해요. 이는 매우 위험한 결과를 초래할 수 있으니 절대로 가볍게 여기면 안 돼요! 지방간은 크게 두 가지로 나뉘는데요 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간이에요. 알코올성 지방간은 이름에서 알 수 있듯이 과도한 술과 고열량 음식 섭취 때문에 발생하며, 비알코올성 지방간은 술을 마시지 않는 사람들에게서 주로 발생하는데, 유전이 큰 역할을 해요. 간 건강을 유지하기 위해서는 예방이 가장 중요해요. 그래서 오늘은 우리가 평소에 먹는 음식 중에서 지방간에 좋고 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 지방간에 좋은 음식 지방간에 좋은 음식들을 소개해 드리겠습니다. 미나리.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
