반응형 유산균효능1 왜 장 건강이 다이어트의 열쇠일까?? 서론"살을 빼려면 운동을 하고 식단을 조절해야 한다"는 말, 누구나 한 번쯤 들어봤을 겁니다. 하지만 운동과 식단 관리만으로 원하는 체중을 달성하기 어려운 경우가 많죠. 그렇다면 우리 몸속 깊은 곳, 바로 장 건강이 다이어트에 어떤 영향을 미치는지 알아볼까요? 최근 들어 '장 건강'이 건강의 중심으로 떠오르면서, 장 건강과 체중 감량의 상관관계에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 실제로 장 건강이 좋지 않으면 소화 기능이 저하되고, 영양 흡수가 제대로 이루어지지 않아 살이 잘 찌는 체질로 변할 수 있습니다. 반대로 장 건강이 좋으면 신체의 면역력이 강화되고, 체중 조절에 도움이 되는 다양한 호르몬 분비가 활발해져 자연스럽게 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트 유산균, 정말 효과가 있을까? 1.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
