청년 우울증 : 이해하고,치료하고,극복하기
청년들의 우울증 어떻게 해석하고, 대처하고, 넘어갈까요? 우리 모두 가끔씩 우울한 날 있잖아요. 그런데, 이게 계속되고 심해진다면, 우울증이라는 병일 가능성이 있어요. 특히 청년들 사이에서 이 우울증 문제가 점점 심각해지고 있어요. 우울증이란 뭐길래, 우리는 어떻게 이 문제를 이해하고 해결할 수 있을까요? 오늘 청년의 우울증에 대한 정의와 그 해결책을 좀 더 쉽게 알아볼게요. 우울감과 우울증, 이 둘이 뭐가 다른 거죠? 우울감과 우울증, 이 둘을 함께 얘기하는 경우가 많아요. 그런데, 이 둘은 사실 다른 거예요. 우울감은 그냥 가끔 느끼는 일상적인 감정이라 문제가 되진 않아요. 반면, 우울증은 오랜 시간 동안 심한 우울감이 계속되고, 다른 증상들도 함께 나타나는 상태이고, 전문적인 치료가 필요한 상태예요..
2024. 3. 6.
