반응형 수면과다증1 수면과다증 이해하고 대처하기 서론 여러분은 주말에 잠을 몰아서 주무시나요? 평일에 쌓인 피곤함을 주말에 몰아서 자야 쉬는 것 같고 피곤이 풀리는것 같다고 생각하시나요? 그렇게 충분히 자고 아침에 일어났는데도 여전히 피곤함을 느끼시나요? 아무리 많이 잔다고 해도 피로가 사라지지 않는다면, 이는 수면과다증의 현상일 수 있어요. 이는 수면 부족을 겪는 많은 사람들에게 나타나는 흔한 현상입니다. 이는 삶의 질을 저하시키고 다른 건강 문제를 발생시킬 수 있습니다. 수면과다증이란 무엇일까요? 수면과다증은 과도한 졸음이 자주 나타나는 수면 장애를 말해요. 수면과다증은 수면 장애의 증상으로는 보지만, 그 자체로 장애로는 보지 않아요. 수면과다증이 있는 사람들은 직장생활이나 학교생활을 할때 또한 사회생활을 할 때 부적절한 시간에 휴식을 취하거나 낮.. 2024. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
