반응형 뼈 건강1 골다공증 예방 : 평생 뼈 건강을 위한 생활방식 서론골다공증, 뼈가 약해져서 골절이나 부러짐이 쉬운 질환인데요, 노년층에서 더 많이 발생하지만 이를 예방하기 위한 시점이 '너무 이르다'는 것은 없답니다. 오늘은 평생 뼈 건강을 증진하고 골다공증 위험을 줄일 수 있는 생활 방식에 대해 알아보죠! 골다공증의 정의 골다공증이란 무엇일까요? 골다공증은 우리 몸에서 뼈가 너무 많이 손실되거나, 뼈가 너무 적게 만들어지거나, 둘 다 발생했을 때 나타나는 뼈 질환입니다. 이로 인해 뼈가 약해지고 골절 위험이 높아집니다. 골다공증 위험 요인 나이가 들수록 위험이 증가합니다.여성은 남성에 비해 골다공증 발병 확률이 높습니다.골다공증의 가족력은 위험을 증가시킵니다.저체중이거나 체격이 작은 경우 위험이 높아질 수 있습니다.여성의 경우 에스트로겐 수치가 낮고 남성의 .. 2024. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
