반응형 마인드풀니스1 초보자를 위한 마인드풀니스 시작하기 : 간단한 팁과 기술 서론"마인드풀니스" 라는말 들어보셨나요? 애플의 공동 창업자인 스티븐 잡스도 마인드풀니스와명상의 힘을 깨달았고, 이를 일상과 업무에 적극적으로활용했다고 합니다. 그는 명상을 실천함으로써 창조력과 집중력을 향상시키는데 크게 도움이 되었다고 해요 복잡한 문제를 단순하게 바라보고, 사용자 친화적인 제품을 설계하는데 큰힘이 되었습니다 이것은 우리의 일상에서 얼마나 중요할까요?우리의 생각, 감정, 행동에 많은 영향을 끼치며, 일상생활에서 꼭 필요한 요소입니다. 오늘은 마인드풀니스를 쉽고 즐겁게 시작할 수 있는팁과 기술을 알려드리겠습니다. 마인드풀니스란?마인드풀니스는 단순히 현재의 순간에 집중하고, 그 순간을 그대로 받아들이는 연습입니다. 그것은 정신 건강을 향상시키고, 스트레스를 관리하며, 일상생활의 질을 높이는.. 2024. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
