나에게 맞는 자외선차단제 고르는 팁

서론

여름이 성큼 다가왔습니다.

이제 여름은 더운것을 떠나 햇볕이 따갑다는 표현이 어울리는 것 같습니다. 햇볕으로 부터 우리 피부를 보호하고, 건강해 보이게 하려면 어떤 자외선 차단제를 선택하면 좋을까요? 오늘은 시중에 나와있는 다양한 자외선 차단제 중에서 각자의 피부 유형과 필요성에 가장 잘 맞는 제품을 찾는데 도움을 드려볼까 합니다.

 

 

자외선 차단제의 종류 

자외선 차단제에는 화학적 자외선 차단제와 물리적 자외선 차단제가 있어요.

 

 

화학적 자외선 차단제는

 

UV방사선을 흡수하여 열로 변환한 후에 피부에서 방출하는 방식입니다 이 자외선 차단제는 옥시벤존, 아보벤존, 옥티녹세이트와 같은 성분이 들어있습니다 사용감과 발림성이 좋은 장점이 있습니다.

 

 

물리적 자외선 차단제는

 

미네랄 자외선 차단제라고도 하며, 산화아연, 이산화티타늄과 같은 성분을 사용하여 자외선을 피부에서 반사시켜 물리적으로 차단하는 원리입니다. 이 자외선 차단제는 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드와 같은 성분이 들어있습니다. 유지력이 뛰어나나 잘 씻어내지 않으면 모공을 막기가 쉬우며 발림성이 나빠 발랐을때 얼굴이 하얗게 떠 보일수 있습니다

 

 

UVA와 UVB 차단

자외선 차단제를 선택할 때는 UVA와 UVB 광선을 모두 차단하는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. UVA 광선은 피부를 빠르게 노화시키고, UVB 광선은 피부를 태울 수 있어요. 두 가지 유형의 광선 모두 피부암을 유발할 수 있으니 둘다 차단이 되는 제품을 사용하는게 좋겠죠?

 

SPF의 의미와 올바른 SPF 선택방법

SPF는 자외선 차단제가 UVB 광선을 얼마나 잘 차단하는지를 나타내는 표시입니다. 예를 들어, SPF 30 자외선 차단제를 사용하면 자외선 차단제를 바르지 않았을 때보다 피부가 타는 데 30배 더 오랜 시간이 걸립니다. 일상적인 사용에는 SPF 15, 대부분의 사람들에게는 SPF 30, 장시간 야외 활동이나 매우 흰 피부를 가진 사람들에게는 SPF 50 이상이 추천됩니다.

 

방수 기능을 살펴보기

수영하거나 땀을 흘릴 계획이라면 방수 자외선 차단제도 생각해보세요. 그러나 어떤 자외선 차단제도 완전히 방수가 되지는 않아요. 항상 제품 사용방법을 자세히 보고 그에 따라 다시 바르는 것이 중요합니다

 

자외선 차단제 성분 살펴보기

물리적 자외선 차단제의 일반적인 성분인 산화아연 및 이산화티타늄은 민감한 피부에 좋아요.

 

화학적 자외선 차단제의 일반적인 성분인 옥시벤존 및 아보벤존은 UV 방사선을 효과적으로 흡수하며 일반적으로 피부에 덜 눈에 띄는 제형에서 발견됩니다. 일부 자외선 차단제에는 비타민 C, E와 같은 항산화제가 포함되어 있어 자외선 노출로 인한 피부손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

 

피부 타입에 맞는 자외선 차단제 선택하기

 

민감한 피부

민감한 피부를 가진 분들은 산화 아연이나 이산화티타늄과 같은 물리적 차단제를 선택하세요 이 성분들은 피부 자극을 최소화합니다

 

지성 또는 여드름성 피부

모공을 막지 않는 논코메도제닉 자외선 차단제를 선택하세요

유분과 윤기를 조절하는데 도움이 되는 오일프리 또는 매트마감이라고 표시된 제형을 찾으시면 됩니다.

 

건조한 피부

건성 피부라면 보습제가 첨가된 자외선 차단제를 선택하세요

히알루론산이나 글리세린과 같은 성분은 피부를 촉촉하게 유지함과 동시에 자외선도 차단해줍니다.

 

복합성 피부

복합성 피부는 가벼운 젤 기반 자외선 차단제를 선택하세요

피부가 기름진 느낌을 주지 않으면서 자외선을 차단해줍니다.

 

 

 

 

자외선 차단제 사용 팁

 

적절한 양의 자외선 차단제를 바르세요.

외출하기 최소 15분 전에 자외선 차단제를 바르고, 2시간마다 자외선 차단제를 다시 바르세요.

 

자외선 차단제에 대한 오해와 사실

흐린 날에도 자외선 차단제를 바르는 것이 중요하고, 어두운 피부도 자외선 차단제로 보호해야 합니다.

자외선 차단제는 피부암을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

결론

 

자기자신의 피부 유형을 파악하고, 적절한 SPF를 선택하고,  UVA와 UVB 모두를 차단하는 자외선 차단제를 선택하면, 건강하고 젊은 피부를 유지할 수 있습니다. 다가오는 여름 따가운 햇볕으로 부터 여러분의 피부를 유해한 자외선으로부터 보호해 보세요!